麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 12月19日 13時36分

【本日の一汁一菜】烏賊の肝バター醤油炒め。里芋の味噌ポタージュ。甘栗御飯。肝とバターと醤油の組合せ、間違いないっ?仕上げにちょこっとスモーク醤油も垂らしました。薬膳では烏賊は血を作るといわれ、貧血のときなどにオススメします。里芋は出汁と一緒にミキサーにかけて味噌をときました。長葱の青いところは免疫力アップ！捨てちゃダメ！とガッテンでみましたので?、味噌ポタージュに投入。白いところは烏賊のほうに。一本使い切りました。スーパーのレジ横に売っていたお買い得品の甘栗で炊き込みご飯。
#一汁一菜 #シンプルごはん #シニアごはん #国際薬膳師

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する