麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 12月17日 13時31分

【本日の一汁一菜】牡蠣と車麩の卵とじ。わかめと長葱の味噌汁。五目炊き込みご飯。牡蠣の鍋には芹も入れて香りよく。ご飯にはいただきもののヤーコンと人参、隠元、生姜もたっぷり、炊き込んで体が温まる御飯がになりました！ ヤーコンにはオリゴ糖がたくさん含まれているとか。ダシをよく吸ってくれて、美味しかった！☺️#一汁一菜 #シンプルごはん #シニアごはん #国際薬膳師

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