上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 8月22日 17時41分

昨日コロコロを使ったマッサージ法を
知りたい！というコメントを頂いたので
早速動画を作りました（^人^）
(私はリファを持ってないので
代わりにいつも使っているもので
代用しました！！
リファの顔用のやつ欲しい…笑)
.
やり方はとっても簡単です！
動画の手順でコロコロしていくだけ！
回数はいつも数えないけど
普段15回〜、むくみがひどい時は
30回くらいかな*\(^o^)/*
最近やりすぎると垂れる
という噂を聞いたので
やりすぎないようにしています?
これだけでやったあと
左右差が出ます?！！！
(動画でわかるかな〜？)
リフトアップしたい方は
ぜひやってみてね??
いいね❤️もよろしくお願いします（^人^）
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