みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月17日 08時25分
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身長 152.5cm
体重 kg
体脂肪率 % (未計測)
筋肉量 kg
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※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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■あさごはん 7:00
・鮭
・えのき、豆苗
・味噌汁(ワカメしめじ)
・ヨーグルト100g
?#玄米 の#おにぎり 110g
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いってきまーす☺️
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ライザップ紹介制度あります??
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2016/6/17