みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月19日 12時48分

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◼︎お昼ご飯
・#おにぎり ひじき+ゆかり 100g
・温キャベツのおかか和え
・オクラ、ミニトマト、ブロッコリー
・もやしナムル
・豆、豚モモ 100g
・ごぼうとこんにゃくの煮物
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◼︎脂質おさえたくて、ほぼ茹でたら動物にあげるみたいなお弁当なっちゃった。(･ᵋ･ˋ⁎)✩*
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体脂肪減らしたいから、運動いっぱいする?
午後もがんばりましょー٩̋(ˊᵒ̴̶̷̤ ꇴ ᵒ̴̶̷̤ˋ)و
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