みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月18日 09時00分

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朝ごはん
8:00
・ごはん 110g
・さば 一切れ60g 小さい?
・きむち、オクラブロッコリー、豆
・めかぶ
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◼︎初心に戻って...??ジム行ってきます...
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フォロワーさんからスムージーの取り方や、動物性食品についてコメント頂いたので、参考にしたいと思いましたo( *´ω`* )o
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動物性食品を一度に２つとるのは良くないみたいで、ゆで卵だったんだけど、豆に変更してみました??実践あるのみです！
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またコツコツがんばります??
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