桜帆ゆかり
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女性タレント の桜帆ゆかり さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
( 宝塚歌劇団 )
2,033
紫帆/桜帆ゆかり
(chahoroo93)
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桜帆ゆかり: 少し遅くなりましたが💦先日、宙組公演 さやかちゃん【芹香斗亜さん】主演のエクスカリバー観劇しました🩵🩵🩵さおちゃんとべえちゃんとハンカチを握りしめながら…🥲🥹みんなで舞台立ってたのが懐かしすぎる👯♀️パリ祭このメンバーだったなー🇫🇷あれも夏だった!笑いやぁーー本当に見応えある舞台を観させて頂きました😭✨✨感想がもう長くて書ききれないと思いますが、とにかく素晴らしい歌唱力と組の
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桜帆ゆかり: 秋晴れの日🍁🌰お久しぶりの楽しいランチのひととき🥹🍽️@marika_yume @nana_kurara 現役の頃と変わらず可愛がって下さるゆめ様、鞠花ゆめさん✨お肌ちゅるんちゅるんで美しすぎた🥺最近よく遊んでくれるなーちゃん😆この日も全力で笑ってくれた優しいなーちゃん笑 またすぐに……💓💝#lunchtime#女子会#美肌になりたい #🥂
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桜帆ゆかり: 夏の終わりにピラティス頑張ってるあやこ @aishiro_moa と夏らしさを駆け込みで食べてきた🍧🍫チョコレート専門店でのcacaoの香り、紅茶のゼリー、あんずの素敵なマリアージュのかき氷💓@minimal_beantobarchocolate そして2枚目はティラミスパフェ✨🍌が甘くて美味しい😋季節のパフェの桃は食べたいキモチと痒くなりたくないキモチが半々🥺🍑タッキー @aya
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桜帆ゆかり: 最近【和】や【日本らしさ】が心落ち着く〜🎋⛩️手入れの行き届いたお庭は本当に奥ゆかしくて計算されてて美しい✨昔からの建物を眺めながらゆっくり歩いたり少し歴史を妄想したり…笑 年月を重ねて日本を色々行けたらいいなぁ🗾今年は浴衣着れるかなー⁇👘🎆#日本らしさ#和#古都 が好き#奈良 また行きたいな#箱根#京都#鎌倉
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桜帆ゆかり: もうなんだか朝晩はすっかり秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしですか?🍂🎃私の今日のパーソナルレッスンやセッションでは、ご参加された方から身体の重だるさや寝つきの悪さ・疲れ取れないなどのお悩みが🥺毎日の日常を過ごすのにこの体ではとても笑顔でご機嫌には過ごせませんよね😢エアコンの冷えすぎも女性は多いので、ぜひ寝る前にリフォーマーでゴロゴロ、身体のストレッチをしたりエプソムソルトや発汗作用
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桜帆ゆかり: 去年の🎃#上野ファーム 憧れ続ける美しいお庭🌿また違う四季に必ず行きたい🥺そして今日街で見かける仮装した子供たちの癒しったら😮💨💕素敵なHalloweenを👻#Halloween#pumpkinman#uenofarm
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桜帆ゆかり: 太陽礼拝☀️🤲sunsalutation ①片足ランジを入れて股関節に刺激を、アシュタンガーサナを繰り返して背骨がより柔らかくなる太陽礼拝②すぐにチャトランガに入り繰り返すとすぐに身体が温まり左右均等に身体を扱う太陽礼拝どちらの太陽礼拝も何回か繰り返すことでより心地よく背骨が動き始めるのがわかります。繰り返して練習していると身体が動きを覚えて頭で考えずに心地よく動けるようになってきます🌱気持ち
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桜帆ゆかり: あっという間に6月ですね🥹💠紫陽花の時期は嬉しいですが、梅雨はだるーんとなるのでちょっと苦手なワタクシ…🫠☔️でもこの時期は空気が湿気多いから呼吸の練習がしやすいやで〜と和也先生から教わったので、雨の日は特に呼吸の練習を多く取り入れていきたいなぁと思います😌_____________________________________________【6月のオンラインヨガ🧘🏻♀️🧘🏻
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桜帆ゆかり: シルシャーサナ🧘♀️salamba sirsasanaスッキリしたい時に🌿1番鼻詰まりに効く気がする🥰あとは何も考えたくない時に⏳頭もスッキリ🧠#シルシャーサナ#逆転ポーズ#すっきりするポーズ#headstand #yoga#selfcare
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桜帆ゆかり: 毎日暑いですがあっという間に8月🌻今月はお盆もありますしご移動や夏休みの旅行など控えていらっしゃる方も多いと思います🥰私もその1人なので暑さに負けず、体調管理はしっかりしていきたいと思います😆____________________________________________🍧8月オンラインレッスンの予定🍧8月8日火曜日21時 おやすみ前のひとときヨガ8月18日金曜日19時 スト
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桜帆ゆかり: やっと秋らしくなって来たー😮💨🍁🍂これからの時期が過ごしやすくてやっぱり好きだー笑 大好きな時期を元気に過ごせるように、体調管理はしっかり行いたいと思います👊____________________________________________10月オンラインレッスンの予定🍇おやすみ前のひとときヨガ10月30日(月)21時から21時40分のびのびストレッチヨガ🍁10月2日(月)1
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桜帆ゆかり: おはようございます🌞季節がめぐり朝や夕方から夜が心地よい時期になったなぁ〜☺️✨これからの時期、少し汗をかく程度の運動で身体の水のめぐりを良くして疲れたら無理せず休む🌱過信せずしっかりと休んで自分のケア、心がけたいですね😊さて7月のスケジュールです🗓️来月前半は @yoga_jyia JYIAの短期集中講座が始まります!!生徒さんと集中して取り組んでサポートしていきたいと思います☺️__