桜帆ゆかりさんのインスタグラム写真 - (桜帆ゆかりInstagram)「もうなんだか朝晩はすっかり秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしですか？🍂🎃 私の今日のパーソナルレッスンやセッションでは、ご参加された方から身体の重だるさや寝つきの悪さ・疲れ取れないなどのお悩みが🥺 毎日の日常を過ごすのにこの体ではとても笑顔でご機嫌には過ごせませんよね😢 エアコンの冷えすぎも女性は多いので、ぜひ寝る前にリフォーマーでゴロゴロ、身体のストレッチをしたりエプソムソルトや発汗作用のある温まる入浴剤【ホットタブおすすめ】などで入浴しておやすみ前はゆったりお過ごしくださいね🥺✨🙏 分からないストレッチは直接レッスンの時にでも聞いてください📚熱量高めでお届けします😙 皆様が今月も健やかに過ごせますように…🕊️🍃 #夏バテ　？ #血行不良　？ #身体ガチゴチ　？ #よく寝れない　？ #身体大事に過ごしましょ🥺 残り４ヶ月も #健体康心で過ごしましょ🙏 #ヨガインストラクター #桜帆ゆかり」9月7日 21時57分