菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 12月1日 17時32分

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みんなの、人参おすすめレシピも
あったらよかったらコメント欄で
教えてね🥕🥕🥕
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【子供喜ぶ人参レシピ】
疲労回復にも効果的な
ビタミンC豊富な柿🧡
＆
βカロテン豊富な人参🥕

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実は人参と柿、相性抜群なんです🫡🧡
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そろそろ人参の
美味しい季節やってきます🥕
人参嫌いな子も
パクパク食べれちゃうかも？！
な子供も食べやすい
我が家の定番レシピ

🔸材料
⚪︎人参1本
⚪︎柿1つ
⚪︎塩小さじ1
⚪︎オリーブオイル大2
⚪︎ハチミツ大1
⚪︎酢大1

🔸作り方
①人参をピーラーで
↑ピーラーでやる事で薄くなり、子供も食べやすくなります♡

②柿を少し細長めに切る。

③人参、柿を塩で揉み込み5分ぐらい放置

④水が出てきたら、キッチンペーパーで拭き取る。

⑤オリーブオイル、アガベシロップ又はハチミツ、酢を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたら
完成♡

体調崩しやすいこの時期‼︎
免疫力アップするビタミンCやβカロテン
も沢山含む、柿＆人参で
身体の中から元気を取り入れましょう♡

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・野菜ソムリエプロ
・子供に食べさせたい
野菜・果物を産地直送でお届けしている
@vegetaiment 代表　ひろえです🍎🍐🥕
今回は、柿と人参のマリネ
お届けしました🤭
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生産者さんたちが作る美味しい果物を
より美味しく食べれますように😊✨

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