池田航さんのインスタグラム写真 - (池田航Instagram)「宮城の今が旬！【 #ひがしもの】って知ってる！最上級のメバチマグロを使って料理させて頂きました🥰 血液サラサラフレンチに大変身しました！ #カラダweek DHA 高血圧や動脈硬化に効果がある EPA 血液をサラサラにする効果ＤＨＡ、ＥＰＡを効率よく吸収するために、抗酸化作用のある食材と一緒に頂くと良い ※緑黄色野菜、ワイン、ゴマなど ★メバチツナマヨと野菜のシャルロットツナマヨを生のメバチマグロで作り、緑黄色野菜のマリネと一緒に筒状（シャルロット）にして盛り付ける。冷たい前菜メバチマグロ 200g 赤ピーマン 1個きゅうり 1/3 玉ねぎ 1/4 塩小1/2 黒胡椒少々マヨネーズ大2 粉末鰹だししょつ1/2 ミックスナッツ白ごま黒ごまブロッコリースプラウト今日も素敵な食材と暖かい現地の方達との出会いに感謝💓 次回もお楽しみに☀️ 朝お仕事で見られない方に、旅するエプロンTikTokが開設されました！【旅するエプロン】でTikTok検索すれば見られます✨️ ぜひフォローよろしくお願いいたします😍 #ZIP #旅するエプロン #スピッツ #Spitz #ZIPファミリー #水卜麻美さん #池田航 @kohcooking #伊藤楽 @gaku_jh122」11月6日 8時48分