mieyのインスタグラム(miey_bodymake) - 10月26日 22時23分

【保存】してね！

寝る前に簡単に出来る
骨盤締めのやり方です😌

お腹や足痩せだけではなく、
腰痛の改善にも効果的なので是非やってみてください☺️

ガムシャラに動く筋トレは🙅🏻‍♀️！

骨格から身体をデザインしましょう✨

YouTubeに全編出してるので
ぜひ一緒にやりましょう！！

1つでもできたら華丸！！💮

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