hazuのインスタグラム(diet50_38) - 10月22日 20時56分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
身体を細く！上半身の印象を変える！！

上半身が変われば体の印象は変わる！
肩まわり〜お腹にかけて鍛えて細くなると
華奢で細い印象になるので是非一緒にやっていこう🔥

今回は特に出っ張りやすい下腹と
たぼっとしたウエストや二の腕など
筋力が落ちて弛みやすい部分をメインに
鍛えていくトレーニング！

弛みやすいってことは普段の生活で
なかなか使わない筋肉ってことだから
鍛える時は結構キツい😂

でも頑張れば頑張った分だけ
身体の変化として表れてくれるから
頑張っていきましょう✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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&Mel ▶︎ @andmel_official

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