hazuのインスタグラム(diet50_38) - 10月16日 20時26分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
下半身痩せ1週間トレーニング企画🔥

こんばんは！
今日ダイエット中の1番の悩み
下半身を細くしたい！って人へ向けたトレーニング企画！

忙しくてダイエットしたいと思っても
なかなかモチベ上がらなくてできてない
って人もいると思うので、この1週間企画で
みんなと一緒に頑張りましょう☺️

下半身に特化した1週間企画だけど
トレーニングやストレッチ、マッサージの日もあるので
キツすぎず無理せずに続けられると思います！
脚痩せしたい、下半身細くしたいって人は
ぜひ1週間集中してやってみましょう🔥

6日頑張ったら1日はお休みしてもokです♡
トレーニングとかはしなくてもいいけど
ストレッチ・マッサージできるとなお良しです✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

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