宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 10月9日 17時31分


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Power Yoga Advance @studioGOD
本日(10/2)のおさらい。

Bakasana祭


今回は、
the 体幹って感じですね。

この回は生き生きした方が多かった💪🏻
ほんと、みんな体幹が強くなったなぁーと✨

私もグラついている場合じゃ無い😂


私は、エーカパーダバカーサナ苦手なんです☺︎
このアーサナは
腕に乗ってしまうとすぐにアザになってしまう。

てことで、雑誌の撮影前にアザを作ってしまったというね🫠


苦手もあるし
出来ないこともあるし

でもそれを良い・悪い で判断しなければ
チャレンジも楽しいのです。

過程が楽しいよね🎵

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アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは

無理やり やらないこと
今できないことに執着しないこと

ピークだけを頑張るのでなく

アーサナに入る時も出る時も
ゆっくり丁寧に
自分をコントロールできるように。

練習していく過程が大切で
そこでの気づきを繋いでいってほしい。


一緒に時間と場所を共有している人たちと
心身共に高め合ってほしい。

アドバンスクラスは
チャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨


出来る・出来ない から離れます☺︎



— 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて—
シークエンスのアドバンスクラスは @studiogod 恵比寿の月曜日13:15〜のクラスのみとなります🙌🏻
(代々木上原ではアドバンスシークエンスクラスは行いません☺︎)


【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約が可能です🙌🏻
当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか必ず出ます🫣

キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。
そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻


はじめてstudio GODに行くのに予約取れない!という方は、《いつの・どのクラス を予約希望か》私にDMください🙏🏻
初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨



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2023/10/9

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