宮城由香さんのインスタグラム動画 - (宮城由香Instagram)「. ⁡ ⁡ Power Yoga Advance @studiogod 本日(9/26)のおさらい。 ⁡ challenge backbend sequence ⁡ ⁡ 今回は、バックベンドをやりたい！ってリクエストを受けたような？気がして後屈シークエンスでした。 ⁡ と言ってもピークで繋いだアーサナ数は少なめに🙌🏻 ここに入るまでの準備のアーサナをめちゃくちゃ長くやりました😌 ⁡ ⁡ どピークは2年前に出したとき、手にブロックを持ってもらって脚ちょんがブロックまで届かなかった方が多かったですが、今回はそれぞれの進化が見えました☺︎ ⁡ できる・できないではなくどう取り組んできたか。これからどう向き合うか。 ⁡ ⁡ 後屈シークエンスになると、『えーーーー😫』の声が大きくなるのですが、この日はみんな楽しく後屈アーサナに向き合えてて、よく笑い良き練習ができました🙌🏻 ⁡ ⁡ またやりましょっ😘 ⁡ ⁡ -————————————— ⁡ アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは ⁡ 無理やりやらないこと今できないことに執着しないこと ⁡ ピークだけを頑張るのでなく ⁡ アーサナに入る時も出る時もゆっくり丁寧に自分をコントロールできるように。 ⁡ 練習していく過程が大切でそこでの気づきを繋いでいってほしい。 ⁡ ⁡ 一緒に時間と場所を共有している人たちと心身共に高め合ってほしい。 ⁡ アドバンスクラスはチャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨ ⁡ ⁡ 出来る・出来ないから離れます☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて— シークエンスのアドバンスクラスは @studiogod 恵比寿の月曜日13:15〜のクラスのみとなります🙌🏻 （代々木上原ではアドバンスシークエンスクラスは行いません☺︎） ⁡ 【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約が可能です🙌🏻 当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか必ず出ます🫣 ⁡ キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻 ⁡ ⁡ はじめてstudio GODに行くのに予約取れない！という方は、《いつの・どのクラスを予約希望か》私にDMください🙏🏻 初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨ ⁡ ⁡ ⁡ #おさらいシリーズ #スタジオゴッド #studioGOD #studioGOD恵比寿 #studioGOD代々木上原 #宮城由香 #yukamiyagi #poweryoga #yogaflow #yogasequence #yogamovement #yogaasanas #yogaposes #backbend #flexibility #パワーヨガ #ヨガポーズ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガフロー #後屈 ⁡ ⁡ ⁡」9月30日 16時57分