hazuのインスタグラム(diet50_38) - 9月17日 21時00分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
ズボン履く時にキツい下腹とお尻を引き締める🔥

昔履いてたズボンを履こうと思ったら
お腹まわりやお尻がキツい…！って思ったことないですか？🥹

こんな時って無理して履いても
お腹キツいし動きづらいし気分悪くなりますよね😂

やっぱりズボンがスラっと履けると
カッコよく決まるし好きな服着てお出掛けできるのが
楽しみの1つでもあると思うので
ズボンきついなぁと思ったことある人や
好きな服を我慢したことある人はやっていきましょう❤️‍🔥

下腹とかお尻を鍛えてあげると
体力もついてちょっと外に出ただけなのに疲れる
っていうのもマシになってきますよ😆✨

自分の理想的な体型になるのって
やっぱり憧れるし、そうなれたら嬉しいことだと思うから
体型を変えたい！って思ったなら頑張っていきましょー！！

■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□
【 ヘルシースイーツ &Mel POPUP開催決定！ 】

9/22 〜 9/28
大阪 梅田 ルクアイーレ2F
10/4 〜 10/10
名古屋 タカシマヤゲートタワーモール 3F

プロデューサー来店イベント
ルクアイーレ(大阪)
9/22 17-19 9/24 13-15

タカシマヤ(名古屋)
10/4 17-19 10/7 13-15

ぜひ遊びにきてね！
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■

食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

サブ垢 ▶︎ @h20_dresser

------------------------------

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #簡単ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター #下半身太り #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー#夜ご飯 #痩せる晩ごはん #晩ごはん #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #diet #workout #beforeafter

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する