hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月24日 21時17分
12kg痩せた運動や食事方法▶︎ @hazu
外食続きの時でも浮腫ませない!脚痩せマッサージ🔥
こんばんは!
外食する機会ってなぜか重なることが多い…
って思うのってわたしだけかな?😂
今日はそんな時でも下半身が浮腫んで
太く見えるのを防ぐためにやる脚のマッサージです✨
もちろん外食をあんまりしてないって時でも
立ちっぱなしで疲れが溜まってたり、冷房の冷えや
おうちごはんでも塩分が多くなってて
浮腫んでしまうことはあるので普段からやっていくのが◎
脚痩せマッサージはお風呂上がりの
血行が良い状態でやると効果倍増なので
ぜひ日課にしてもらえると良いと思います☺️❤️
部分的にしっかりほぐして
最後は下から上にゆっくり流してあげてくださいね🥰
マッサージの時はお気に入りのマッサージクリームを見つけて
香りを楽しみながらすると気分も上がりますよ♪
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2023/8/24