YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 8月12日 18時00分
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こんにちは!
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨
今回は、『立位前屈のやり方とポイントについて』ご紹介します🧘
前屈に苦手意識を持たれている方多いかと思います・・!
コツコツ練習を続けることで、柔軟性が高まり、
心地よく前屈できるようになりますよ😊💕
ぜひポイントをチェックしてみてください👆
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2023/8/12