YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 7月21日 18時00分

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こんにちは！
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨

「ピラティスリフォーマー」
で行っているこちらのエクササイズ！

一見すると地味なエクササイズですが
前屈の動きに手のひら1枚分の変化が生まれます😊

マットのピラティスもリフォーマーのピラティスも、
「体を正しく使う」ことを学ぶことができます🤍

YMCでは、従来からあるマットピラティスの講座に加えて

「マシンピラティスインストラクター養成講座（仮」

の開発を進めています。

もう少しで正式にご案内できると思いますので、
お楽しみにしてくださいね☺️🌿

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YMCメディカルトレーナーズスクール
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