コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、たんぱく質も野菜も摂れるさっぱり麺。麺つゆとごまドレで味付簡単！「棒棒鶏のサラダうどん」のご紹介です。冷凍うどんをレンチンすれば火を使わないレシピになります！・ ■コツ・ポイントサラダチキンフレークを使用することで、手軽にたんぱく質を摂取できる麺料理になります。サラダ感覚で野菜も摂れます。使用したもの以外にもお好みの野菜で作れます。野菜の食感がアクセントになり、しっかりと噛んで食べることができます。 . . ＜所要時間＞10分＜栄養価1人分＞エネルギー・・・336kcal たんぱく質・・・17.4g 脂質・・・・・7.4g 炭水化物・・・・・48.7g （糖質）・・・・44.6g 食塩相当量（塩分）・・・2.1g . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #うどん #うどんレシピ #サラダチキン #サラダチキンフレーク #国産若鶏のサラダチキンフレーク #サラダうどん #夏レシピ #ヘルシーコープ」7月11日 17時01分