コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、夏野菜たっぷり！ふわふわ＆ボリュームかに玉「トマトとズッキーニのかに玉炒め」のご紹介です。・ ■コツ・ポイント夏野菜のズッキーニとトマトを加えてボリュームをアップしたかに玉です。たまごと中華風の甘酢あんの味わいで、野菜嫌いのお子さんでも野菜が食べやすくなります。トマトのリコピンは、油と共に加熱することで吸収力がアップします。 . . ＜所要時間＞ 10分＜栄養価1人分＞エネルギー・・・212kcal たんぱく質・・・10.6g 脂質・・・・14.8g 炭水化物・・・7.9g （糖質）・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・1.4ｇ . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #かに玉 #中華風かに玉 #かに玉レシピ #夏野菜 #トマト #ズッキーニ #夏野菜レシピ #ヘルシーコープ」7月5日 17時15分