mieyのインスタグラム(miey_bodymake) - 7月8日 20時30分

意外と知らない人が多いんですが..

脚やせしたい、内ももに隙間がほしい！からって
とにかくガムシャラに鍛えようとしてませんか？

それ、逆効果です！

まずは張ってる部位を伸ばすことが大事！

ガムシャラに動く筋トレは🙅🏻‍♀️！

1つでもできたら華丸！！💮

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