山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_official 👈 過去投稿はこちらから！今回は多くの人が勘違いしているであろう筋トレの常識について解説していきました！トレーニングはやればやっただけ筋肉がつく... プロテインはトレーニング後だけ飲めば良い... 自重トレなら毎日やっても良い... 色々と勘違いポイントがあったかと思いますが正しい知識をもって、トレーニングに励むようにしましょう🙏 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者66万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス　#フィジーク #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #生活習慣 #代謝改善 #脂肪燃焼」6月29日 21時00分