lasantecuoreさんのインスタグラム写真 - (lasantecuoreInstagram)「脚やせに見落としがちな足首足首の動きが悪くなると足の裏の指の下あたりに体重がかかりやすくなり前ももが張りやすくお尻が垂れやすい姿勢になっていきやすいです。おまけに指先の力も弱くなっていくので足で蹴る力がなくなっていき足の筋肉の働きが全体的に低下していきます。となると‼︎ 足は無駄に頑張って使って太くなりやすくなる部分が出てき、使わないところも増えて引き締まりがなくなっていく足に🦵😱 今必死に頑張って筋トレしてても足首の動き悪かったら意味ないですからね🙌‼︎ 特に産後の人、めちゃくちゃ太った経験がある人は足裏のアーチがなくなり足底の変形が起きてしまっている可能性は高いです‼︎ 足底が原因で腰痛肩こりにもなっていくのでしっかり動かしていきましょう🥳 【整体ラサンテクオーレ】　女性専門整体•ボディメイク 🙆‍♀️柔道整復師歴13年 📍高槻市駅から徒歩3分 🍼子連れOK‼︎完全個室空間 👯楽に痩せたい人が来るところ DMからもご予約OK‼︎ お気軽にご相談ください𓃱❁ @tsuda_saori 産後の身体にお悩みがある方はこちらもチェック✎५⋆* @mamacare.saori #脚やせチャレンジ #脚やせトレーニング #足痩せトレーニング #産後ダイエット #高槻ママ」6月27日 7時10分