lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 6月2日 19時41分
二の腕細くしようと思って
やってるトレーニングを確認すると
胸が広がりきってない状態でしてる人
めちゃくちゃ多いです‼︎
上腕骨の位置がはまってないのに
してたら回数も倍以上しなきゃだったり
しても引き締まらなかったりします。
時間も無駄にかかりますしね𓆉
早く細くして
見た目もよくなりたいなら
細かい部分を
正確にしていきましょう👍‼︎
特に産後は
子供の抱っこや授乳で
肩は丸くなって巻き肩。
どんどん二の腕がたぷたぷになります。
10年前と今どちらの方が
痩せやすかったですか?
明日やろうが積み重なると
10年後どうなるか…🥺🥺🥺
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2023/6/2