lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 6月1日 06時27分

フォームができてないなら無理に
負荷かかることしちゃダメ🙅‍♀️‼︎

上級やって腰が浮くなら
お腹への力の入りは弱くなるし
それなら初級で埋めた状態を
した方が効果抜群🙆‍♀️

できてないのに負荷かけてやると
腰が痛くなったり
腰の反りができてるまま筋肉もつくから
無理はしないこと🫶✨

腰の隙間の埋め方わからない方は
コメントしてね‼︎

【整体ラサンテクオーレ】
　女性専門整体•ボディメイク
🙆‍♀️柔道整復師歴13年
📍高槻市駅から徒歩3分
🍼子連れOK‼︎完全個室空間
👯楽に痩せたい人が来るところ

DMからもご予約OK‼︎
お気軽にご相談ください𓃱❁
@lasantecuore

産後の身体にお悩みがある方はこちらもチェック✎५⋆*
@mamacare.saori

#ぽっこりお腹改善
#下腹痩せ
#お腹痩せダイエット
#産後ダイエット成功
#高槻ママ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する