macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 6月16日 15時20分


レパートリー広がる!今回は「塩昆布」を使った人気レシピをご紹介♪

🌟3位 はんぺんと塩昆布の卵焼き

■材料(1〜2人分/10分)
・卵:2個
・はんぺん:1/2枚
・冷凍枝豆:20g
・塩こんぶ:6g
・みりん:小さじ1/2杯
・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1/2杯
・ごま油:小さじ1杯

■作り方
①容器にはんぺんを入れてフォークでつぶします。
②卵を割りほぐして、みりん、めんつゆ、ごま油を加えて混ぜ、枝豆、塩こんぶを加え、さっくり混ぜ合わせます。
③ラップをかけて、レンジ600Wで1分加熱します。
④一度取り出して混ぜ合わせます。※このとき、枝豆を表面に見えるようにすると、仕上がりもきれいです。
⑤再度レンジ600Wで1分加熱します。膨らんでくるので、そのあと一度レンジから取り出して10秒、さらに10秒ほど様子を見ながら加熱します。
⑥ラップの上にのせて包み、数分置いて形を整えます。
⑦お好みの大きさに切り分けて完成です。

★MEMO★
・具材が大きいものでも、レンジで作るので失敗しにくいですよ。
・レンジでの加熱時間は様子をみて調整してください。
・はんぺんを入れると、ボリュームがアップし、また冷めてもふんわりした食感に仕上がります。
・容器は12cm×12cmを使用しています。

🌟2位 マヨ塩昆布のささみ春巻き

■材料(2人分/30分)
※漬け込む時間は含みません。
・春巻きの皮:6枚
・鶏ささみ:3本
・a. 酒:小さじ2杯
・a. 塩こんぶ:10g
・a. マヨネーズ:大さじ1杯
・大葉:6枚
・とろけるスライスチーズ:3枚
・水溶き小麦粉:小麦粉:大さじ1杯、水:大さじ1杯
・サラダ油:適量

■作り方
①鶏ささみは筋を取り、切り目を入れて半分に開き、2等分にします。
②(a)と一緒に10分ほど漬け込みます。
③春巻きの皮に②、とろけるチーズ、大葉をのせて、端から巻き上げます。水溶き小麦粉でのり付けします。
④フライパンにサラダ油を深さ1cmほど入れて、170℃に熱し、じっくりきつね色になるまで揚げたら完成です。※一度に全量揚げると、油の温度が下がるため2回に分けて揚げると良いですよ。

★MEMO★
・ささみを筋取りするときは、包丁で少し切り目を入れてからピーラーを使うときれいに取れます。また、切り開くことによって、火通りがよくなりますよ。
・漬け込む際は、ささみが崩れないよう、やさしく揉み込んでくださいね。
・揚げる時間は様子をみて調節してください。

🌟1位 きのこと塩昆布の和風パスタ

■材料(2人分/15分)
・スパゲッティ1.6mm:160g
・ツナ缶:1缶
・しめじ:1パック(100g)
・まいたけ:1/2パック(50g)
・エリンギ:2本
・塩:少々
・こしょう:少々
・水:400cc
・塩:小さじ1/3杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・塩こんぶ:15g
・サラダ油:大さじ1杯
・バター(有塩):10g

<トッピング>
・粗挽き黒こしょう:少々
・小口ねぎ:適量

■下ごしらえ
・しめじ、まいたけは石づきを落として手でほぐします。
・エリンギは長さを半分に切り、薄切りにします。

■作り方
①フライパンにサラダ油を引き、しめじ、まいたけ、エリンギ、塩、こしょうを加えて軽く炒めます。しんなりしてきたら一度取り出します。
②水、塩を加えてひと煮立ちさせ、スパゲッティを半分に折って加えます。フタをして弱中火でパスタの袋の表記時間より1分短く煮込みます。※途中でフタを開けて何回かパスタをほぐすようにすると、パスタがくっつきにくくなりますよ。
③フタを開け、①、ツナ缶、塩こんぶ、めんつゆを加えます。汁気を飛ばし、仕上げにバターを加えて混ぜ合わせたら完成です。お皿に盛り付け、お好みで小口ねぎ、こしょうをトッピングして召し上がれ♪

★MEMO★
・きのこはお好みのものを使用してください。
・ツナ缶の代わりに鮭フレークやベーコンを加えてもおいしいですよ。

#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #おうち時間 #塩昆布 #パスタ #スパゲッティ #スパゲティー #卵焼き #春巻き


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

7,685

7

2023/6/16

n.etsuuのインスタグラム
n.etsuuさんがフォロー

macaroniを見た方におすすめの有名人