高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 4月24日 07時49分
待って!
スクロールしないで!(笑)
目を閉じて、
ラジオを聴くように
深呼吸しませんか?
目を開けて、数字を追って深呼吸でも😌
映像見ずに、声だけでも。
出勤時
帰宅時の
車内で
お昼休憩や
少し感情が乱れた時
気合いを入れたい時
全集中したい時
切り替えたい時
イラッッッッっと来た時
悲しい時
気力が無くなった時
自分の感情や、❤️をコントロールしたくなった時
この動画で深呼吸してみてください。
騙されたと思って😌
騙してないから😌
Apple Watchだってこの機能あるんだから😌
私を信じて。
試してみて下さい☺️
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2023/4/24