高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 4月21日 12時08分

【３分トレーニング動画】🤸‍♂️🤾‍♀️🏋🏽‍♀️

みんなお昼ご飯何食べてるのかな〜😋

美味しく食べて、動いて、深呼吸しようヽ(´▽｀)/

突然再開するYouTube（笑）

夏に向けて、鍛えましょう😎

【効果】
・ヒップアップ
・下半身の引き締め
・背中の引き締め
・姿勢改善

⚠️クッションを使っていますが、無くてもOK🙆🏽‍♀️

夜、YouTubeにアップしておきます⤴️
繰り返しやってください⚠️

皆さんは、
音楽付きと、無し、
どちらが見やすく、聞き取りやすく、やる気になるのでしょうか🤔？？

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