高松いく (たかまついく) さんのインスタグラム

女性スポーツインストラクター の高松いく (たかまついく) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

高松いくのグルメ情報

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高松いく (iku_takamatsu_trip_sup_yoga)
株式会社19 代表＝®️entreat
@kabushikigaisha.19_retreat
5歳から仕事↓
ポンキッキーズ /アニー/金八先生 📺
ハッピーフライト✈️🎬大河ドラマなど出演
🚌キャンピングカーで日本縦断🗾
旅する🏄YOGA🧘‍♀️SUPインストラクター
ツアーコンダクター
https://www.takamatsuiku.com/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

高松いく： YouTubeに載せておりますがここにも残しておきます。(フルバージョン)《ソーラン節》《ラジオ体操》《太陽礼拝》を📌固定します今日はソーラン節から毎日気分で運動不足解消してください👍‼️まずはソーラン節から。金八撮影で何万回も踊ったので20年経っても体に染み付いていました。皆様の運動不足に少しでもやる気と選択肢のお役に立てましたらうっれしぃです٩( ᐛ )وYouTubeのほうが速度や一時停

高松いく： 📚🧑‍🎓✈️国家資格の「旅行業務取扱管理者」が本命ですがスキルアップの一つとして『旅程管理主任者』の試験《合格》しました。旅程管理主任者(ツアーコンダクター)は、旅行会社が企画するツアーや団体旅行に同行する主任添乗員に取得が義務づけられている資格です。自分自身が同行する旅行のみならず企画する際の知識、経験として資格を取得しました。映画🎞️『ハッピーフライト』✈️に出演する際ANAのCA研修

高松いく： 来月7月2日中野サンプラザ が閉館高校🏫入学式や卒業式で思い出深い中野サンプラザ先輩の卒業式向かう途中電車内で痴漢にあいこのスカートをナイフで切られて警察へ辿り着けなかった中野サンプラザ先日痴漢にあった時は犯人の胸ぐらを鷲掴み現行犯逮捕して😑警察へあの時から逞しくなったな........ありがとう、中野サンプラザ！！#中野サンプラザ #7月2日 #さよなら中野サンプラザ#高校#入学式#卒業式

高松いく： さえちゃん♡ブッチ改めて、おめでとう🎊㊗️伝えたくて沖縄から帰京✈️❤️そりゃー駆けつけるわ‼️空飛んでお祝いに駆けつけた❤️SUPイベントを一緒にやっている仲間@saegoeson さえちゃんの結婚式でした💙逗子の海の目の前で、夕焼けも輝く場所で良いお天気で🥺本当に素敵な結婚式でした😭👶❤️新しい家族👪の誕生で更にポカポカな家族が増えてご両親の喜ぶお姿も2人をお祝いする皆さんのお姿も

高松いく： 🌊Supツアーへようこそ🌳夏☀️、冒険しましたか？行きそびれた方ほんの少しですが...おすそ分けですセーフティーバーは私が...🏰#sup #cruise🏰 #junglecruise 🦕#jurassicpark の影響強い　#ツアー #海　#森　#冒険

高松いく： もーーーーー🤣💛ほんと好き❤️笑13時からランチしてカフェに移動する道中含めて17時までずーーーーーーーーーっと話してて、時間制限あったから話が終わったけど無制限だったら一生話してましたね🤔私がヨガインストラクター育成講師になれたのは@maina_rion りおん先生のおかげさまです。りおん先生に出逢っていなかったら、今の私はいません。10月はその恩師を全力でサポートさせて頂きます‼️❤️先

高松いく： 美味しい毎日で😆いーーっぱい食べた、約1か月ですが沖縄🌺最終日、鏡🪞で確認相変わらず、体重計は乗らず鏡を見て🪞体型管理旅してると、いろいろ歩く🚶‍♀️数字にとらわれず人と比べず自分の体を好きになる基準は自分憧れや目指す人がいるから目指す目標はもらいながら自分の理想を高める自分の体を見つめ🪞体の中の目で体調を観察し心の目で自分と対話し、整える😌快調になって、帰れます😊自律神経が整うか

高松いく： きゃーーー😍今、11月の栃木県で行うプールSUPイベントの打ち合わせをZoomで🙈❤️あーー楽しみ‼️今まで私もやったことの無い内容でワクワク‼️9月はキャンプ✖️SUP&Yoga⚠️9月16日(土)SUPツアー追加10月は沖縄でSUPできるかな🤔11月は栃木プールでSUP新メニュー💚sup&yoga&🤫✨冬だからこそ！プールでSUP！これこれ😭✨12月は冬だけど海でSUP体験のイベン

高松いく： まさか...沖縄、到着当日沖縄の三線生演奏と再会できた皆様、初めましての皆様の歌で誕生日の🎂お祝いをして頂けるなんて...思わず、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)嬉し過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡出逢いに感謝🥲ですあったかいな〜❤️ありがとうございました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡❤️一生忘れられない誕生日🎂

高松いく： ..✈️旅好き😋食べ好き🍺🍷だからこそ、現地で食べたい物は食べる✨相変わらず、体重計は乗らずに、鏡を見て体型維持やっていることは❶SUP❷YOGA❸SUPyogaLandSupが加わった✨だけ。【12月9日(土)】場所は　《東京》(カヌースラロームセンター) @canoe_tokyo VAN CAMPイベントで　いろいろキッチンカーで食べながら😋🏄‍♂️｛SUP］&｛YOGA｝🧘‍♀️

高松いく： 昨日は、東京でお仕事だったので新宿で高校の時の友人と遊びました。(絵日記🤣)コロナもあって全然会えてなかったけど感動の再会😍っていうよりなんだか気が緩んだ😂❤️なんだか毎日毎日気を張ってるんだなww高校の時と1ミリも変わってないと言い合ってるけど...何年経ったのだろう🙄笑お誕生日おめでとう🎈🎂生まれてきてくれて出逢ってくれてありがとぉ〜まみのままありがと〜❤️ゆるゆる時間をありがとう

高松いく： 【YouTube】アップしましたYouTubeでは音楽付いていませんので自分の背中を押してくれるような音楽に合わせて一緒にやってみて下さい！#ウエスト#二の腕#お腹痩せ #背中#痩せる#ダイエット#ヨガ#トレーニング#youtube