もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 丼ぶりレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 ご飯がとっても進む丼ぶりレシピまとめました！ぜひ試してみてくださいね😊 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍︎ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ ニラ玉丼 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　184円/人 ✿材料（2人分）・豚バラ…150g ・ニラ…1/2束・卵…2個・ご飯…2人分・ごま油…適量 Aオイスターソース…大1 A酒…大1 A醤油…小2 A片栗粉…小2 A水…150ml ✿作り方 ① ニラは5cm幅に切る。　豚バラは一口大に切る。 ②フライパンをごま油で強火で熱し、　溶き卵を炒める。半熟になったら　取り出す。 ※予熱で固まるので、結構半熟でOK！ ③フライパンでごま油を中火で熱し　豚バラを炒める。肉の色が変わったら　ニラを加えてサッと炒める。 ⁣ ④③にAを加えとろみがつくまで炒める。　②を加えて全体を混ぜる。　皿にご飯を盛り、かける。 ✍︎ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ レンジでビビンバ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　184円/人 ✿材料（2人分）・豚ひき肉…150g ・ほうれん草…1/2束・もやし…1/2袋・人参…1/2本・ご飯…2人分・温玉…2個 Aごま油…大1 Aいりごま…小2 A醤油…小2 A鶏がらスープの素…小1/2 B酒…大1 B醤油…大1 B砂糖…大1/2 Bおろしにんにく…小1/2 ・コチュジャン…適量 ✿作り方 ①人参は４cm幅の細切り。　ほうれん草は４cm幅に切る。 ※火が通りやすくするため、人参は細めに切ってね！ ②耐熱ボウルで①、もやしを　ふんわりラップしてレンジで　６００Wで３分加熱し、水を切って　Aを加えて混ぜる。　　 ③耐熱ボウルに豚ひき肉、Bを加え　箸でさっくり混ぜる。　ふんわりラップしてレンジで６００W 　で３分半加熱して混ぜる。 ④皿にご飯、②、③、温玉、　コチュジャンを盛る。 ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ふわとろ天津飯 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 103円/人 ✿ 材料(1人分) ・卵…2個・カニカマ…3本(45g) ・ご飯…1人分・青ネギ…適量・マヨネーズ…小2 ・サラダ油…適量 A醤油…大1 A酢…小2 A砂糖…小2 A鶏ガラスープの素…小1 A水…200ml ・片栗粉…大1 ✿ 作り方 ①耐熱ボウルにAを入れ、カニカマを　割き入れ、レンジで600Wで2分　加熱する。水溶き片栗粉を少しずつ　入れてとろみをつける。 ※水溶き片栗粉　片栗粉：水＝１：１ ②卵とマヨネーズを混ぜる。　フライパンにサラダ油をひき強火で　熱し、半熟状に焼く。 ※最初はかき混ぜて固まってきたら　真ん中に卵を集めて、フライパンをふって　ひっくり返すとふわふわに仕上がります ※余熱で固まるので結構半熟でOK ③ご飯の上に②をのせる。 ④①を③にかける。 ※お好みで青ネギをトッピング！ ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 瞬殺レンチンそぼろ中華丼 ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 9 分 ≀ 194円/人 ✿材料(1人分) ・豚ひき肉…40g ・豚こま肉…40g ・白菜…2枚・しいたけ…1個・うずら…3個・ご飯…1杯分 A水…90ml A醤油…大さじ1/2 A酒…大1/2 Aオイスターソース…大1/2 Aごま油…小1 A砂糖…小1/2 A酢…小1/2 ・片栗粉…小2 ✿ 作り方 ①キッチンバサミで白菜は一口大に切る。　しいたけは細切りする。 ② 耐熱ボウルに①と豚ひき肉、　豚こま肉、白菜、しいたけ、Aを　加えて軽く混ぜ、レンジで６００Wで　５分加熱する。　 ③②に水溶き片栗粉、うずらを加えて混ぜる。　とろみがついたらご飯にかけて完成。 ※水溶き片栗粉片は栗粉：水＝１：１ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます」4月19日 17時00分