もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ パスタレシピ4選 ⸝⋆  コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます!  ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈  ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ こんばんは、もあいです︎ 𓇚  お手軽なのに超絶品パスタ♪ ランチにもディナーにもおすすめだから ぜひ試してみてくださいね😊  ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔  右上の保存ボタンを押して あとでゆっくり見返してくださいね♡  #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン  ✍︎ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ ツナとほうれん草のクリームパスタ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ 117円/人  ✿材料(2人分)  ・パスタ…2人分 ・ツナ…1缶 ・冷凍ほうれん草…50g ・しめじ…1/4パック ・玉ねぎ…1/4個 ・薄力粉…大1 Aコンソメ…小1/2 ・牛乳…200ml ・粉チーズ…適量 ・黒胡椒…適量  ✿ 作り方  ①玉ねぎは薄切りにする。  しめじは石づきを取りバラす。  ②フライパンでツナ缶の油を中火で熱し、  ①、ツナを加え炒める。  薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまで  炒めながら混ぜる。  ③牛乳を少しずつ加えてダマにならないように混ぜ、Aとほうれん草を加える。  ④パスタを表記時間ー1分茹で、  ②に入れて軽く炒めながら混ぜる。  皿に盛り、粉チーズをかける。 ※茹で汁は水1リットルに対して塩を大1目安で加える。 ※ソースに茹で汁を加え、味の濃さと粘度を調整する。 ※お好みで黒胡椒をトッピング!  ✍︎ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ レンジミートパスタ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 193円/人  ✿材料(1人分)  ・合いびき肉…80g ・パスタ…1人分 ・しいたけ…1個 ・玉ねぎ1/4個 A水…250ml Aオリーブオイル…大1 Aコンソメ…小1 Bケチャップ…大3 B焼肉のたれ…大1 Bウスターソース…小1 Bおろしにんにく…小1 ・黒胡椒…適量(お好みで) ・粉チーズ…適量(お好みで) ・パセリ…適量(お好みで)  ✿作り方 ①しいたけ、玉ねぎはみじん切りする。  ②耐熱容器にAを入れて混ぜる。  パスタ、①を加えて、レンジで  600Wで5分加熱して取り出す。 ※容器に入らない場合はパスタを半分に折って入れてね!  ③麺をほぐし、合いびき肉、Bを加える。  ふんわりラップをしてレンジで  600Wで5分加熱する。  ④全体を混ぜて皿に盛り付ける。 ※お好みで黒胡椒、粉チーズ、パセリをトッピング!  ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ツナマヨ塩昆布パスタ ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 300円  ✿ 材料(1人分)  □パスタ…100g □ツナ(油漬け)…1缶(70g) □塩昆布…大さじ1.5 □大葉…3枚 ・マヨネーズ…大さじ1 ・塩…ふたつまみ ・オリーブオイル…小さじ1 ・水…250ml  ✿ 作り方  ①パスタを耐熱皿に入れ、水、塩、  オリーブオイルを加えレンジで  規定時間+2分加熱する ※固い場合は30秒ずつ追加で加熱  ②取り出して、水気が残っていたら切り、  ツナ、塩昆布、マヨネーズを加えて和える  ③大葉をちぎってトッピングする  ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ナスと豚の和風パスタ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分  ✿材料(2人分)  □パスタ…2人分 □なす…2本 □豚ロース…60g □玉ねぎ…1/4個 □しそ…2枚 ・にんにく…1かけ ・オリーブオイル…大さじ1 Aめんつゆ(2倍濃縮)…大さじ3 A水…500ml  ✿作り方  ①なすは乱切り。  豚肉は1cm幅に切る。  玉ねぎとにんにくは薄切りにする。  ②大きめのフライパンにオリーブオイルと  にんにくを入れ弱火で熱する。  香りが立ってきたら玉ねぎ、  豚肉、なすを加えてしんなり  するまで炒める。  ③Aを入れ、沸騰したらパスタを加え、  規定時間茹でる。  ※7分茹でを使用。 汁気が多く余った場合はパスタだけ先に取り出し、水分を飛ばす。 汁気が足りない場合は水を少量ずつ足してください。  ④お皿に盛り付ける。  しそをちぎってトッピングする。  ※お好みで糸唐辛子やバターを加えると風味がアップ  ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔  ✿お知らせ  🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ 発売中 (Amazon、楽天ランキング1位獲得)  @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます」4月13日 17時00分 - moaiskitchen

もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 4月13日 17時00分


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✍︎ recipe①
〰〰〰〰
⋆⸜ ツナとほうれん草のクリームパスタ ⸝⋆
難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ 117円/人

✿材料(2人分)

・パスタ…2人分
・ツナ…1缶
・冷凍ほうれん草…50g
・しめじ…1/4パック
・玉ねぎ…1/4個
・薄力粉…大1
Aコンソメ…小1/2
・牛乳…200ml
・粉チーズ…適量
・黒胡椒…適量

✿ 作り方

①玉ねぎは薄切りにする。
 しめじは石づきを取りバラす。

②フライパンでツナ缶の油を中火で熱し、
 ①、ツナを加え炒める。
 薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまで
 炒めながら混ぜる。

③牛乳を少しずつ加えてダマにならないように混ぜ、Aとほうれん草を加える。

④パスタを表記時間ー1分茹で、
 ②に入れて軽く炒めながら混ぜる。
 皿に盛り、粉チーズをかける。
※茹で汁は水1リットルに対して塩を大1目安で加える。
※ソースに茹で汁を加え、味の濃さと粘度を調整する。
※お好みで黒胡椒をトッピング!

✍︎ recipe②
〰〰〰〰
⋆⸜ レンジミートパスタ ⸝⋆
難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 193円/人

✿材料(1人分)

・合いびき肉…80g
・パスタ…1人分
・しいたけ…1個
・玉ねぎ1/4個
A水…250ml
Aオリーブオイル…大1
Aコンソメ…小1
Bケチャップ…大3
B焼肉のたれ…大1
Bウスターソース…小1
Bおろしにんにく…小1
・黒胡椒…適量(お好みで)
・粉チーズ…適量(お好みで)
・パセリ…適量(お好みで)

✿作り方
①しいたけ、玉ねぎはみじん切りする。

②耐熱容器にAを入れて混ぜる。
 パスタ、①を加えて、レンジで
 600Wで5分加熱して取り出す。
※容器に入らない場合はパスタを半分に折って入れてね!

③麺をほぐし、合いびき肉、Bを加える。
 ふんわりラップをしてレンジで
 600Wで5分加熱する。

④全体を混ぜて皿に盛り付ける。
※お好みで黒胡椒、粉チーズ、パセリをトッピング!

✍︎ recipe③
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⋆⸜ ツナマヨ塩昆布パスタ ⸝⋆
難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 300円

✿ 材料(1人分)

□パスタ…100g
□ツナ(油漬け)…1缶(70g)
□塩昆布…大さじ1.5
□大葉…3枚
・マヨネーズ…大さじ1
・塩…ふたつまみ
・オリーブオイル…小さじ1
・水…250ml

✿ 作り方

①パスタを耐熱皿に入れ、水、塩、
 オリーブオイルを加えレンジで
 規定時間+2分加熱する
※固い場合は30秒ずつ追加で加熱

②取り出して、水気が残っていたら切り、
 ツナ、塩昆布、マヨネーズを加えて和える

③大葉をちぎってトッピングする

✍︎ recipe④
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⋆⸜ ナスと豚の和風パスタ ⸝⋆
難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分

✿材料(2人分)

□パスタ…2人分
□なす…2本
□豚ロース…60g
□玉ねぎ…1/4個
□しそ…2枚
・にんにく…1かけ
・オリーブオイル…大さじ1
Aめんつゆ(2倍濃縮)…大さじ3
A水…500ml

✿作り方

①なすは乱切り。
 豚肉は1cm幅に切る。
 玉ねぎとにんにくは薄切りにする。

②大きめのフライパンにオリーブオイルと
 にんにくを入れ弱火で熱する。
 香りが立ってきたら玉ねぎ、
 豚肉、なすを加えてしんなり
 するまで炒める。

③Aを入れ、沸騰したらパスタを加え、
 規定時間茹でる。

※7分茹でを使用。
汁気が多く余った場合はパスタだけ先に取り出し、水分を飛ばす。
汁気が足りない場合は水を少量ずつ足してください。

④お皿に盛り付ける。
 しそをちぎってトッピングする。

※お好みで糸唐辛子やバターを加えると風味がアップ

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2023/4/13

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