KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 4月19日 12時06分
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「鶏むね肉」レシピ7選
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①サッパリおいしい!鶏むね肉の甘辛みぞれ煮
【材料】 2人前
鶏むね肉 250g
片栗粉 大さじ2
大根 300g
(A)料理酒 大さじ1
(A)みりん 大さじ1
(A)砂糖 大さじ1
(A)酢 大さじ1
(A)しょうゆ 大さじ1.5
ごま油 大さじ2
----- トッピング -----
小ねぎ(小口切り) 適量
【手順】
大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽く絞っておきます。
1. 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、ボウルに入れて全体に片栗粉をまぶします。
2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて両面に焼き色が付くまで焼きます。
3. (A)を入れて中火で加熱し、ひと煮立ちしたら大根を入れて5分程煮詰めます。
4. 鶏むね肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
5. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
【コツ・ポイント】
大根はすりおろした後、少し水気が残る程度に水気を絞って使用してください。
鶏むね肉はそぎ切りにして片栗粉をまぶすことで、しっとりとやわらかく仕上がります。
今回は香ばしい風味を出すためにごま油を使用しましたが、サラダ油でもお作りいただけます。
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他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します!
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2023/4/19