コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日ご紹介するレシピは、めんつゆでさっと煮るだけ。旬食材をがんものうまみとともに「春野菜とがんもの煮物」です。 . コツ・ポイント「CO・OP七種のごろごろ具材のがんも」からたんぱく質が摂取できます。野菜とわかめから食物繊維が摂取できます。たんぱく質、野菜、海藻が摂取できる煮物です。 . . ＜所要時間＞20分＜栄養価1人分＞エネルギー・・・127 kcal たんぱく質・・・7.9g 脂質・・・・・7.7g 炭水化物・・・・・7.8g （糖質）・・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・1.4g . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #春野菜 #春野菜レシピ #ふき #わかめ #たけのこ #がんも #七種のごろごろ具材のがんも #ヘルシーコープ」4月17日 20時00分