yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 4月6日 17時01分
《ツーアームダンベルロー》
・腰は丸めない(上背部は丸まってもOK)
・振り上げない
・背中の筋肉を頭の中でイメージ(マインドマッスルコネクション)
・しっかりと腹圧をかけて脊柱を安定(しっかりと息を吸っていきむ)
・可動域は大きくダイナミックに
MEN'S DIET 筋トレチャンネル
↓ ↓ ↓
@yoshi
#ボディーコーディネーターyoshi
#メンズダイエット
#ナチュラルトレーニー
#ナチュラルビルダー
#ドラッグフリートレーニー
#アンチドーピング
#フィジーク #フィジーカー
#ボディビル #ボディビルダー
#背中鍛える #広背筋トレ #背中トレーニング
#胸トレ #胸トレメニュー #筋トレダイエット #筋トレ #大胸筋 #大胸筋エクササイズ
#腹筋 #ツーアームダンベルローイング
#lats #latsworkout #muscle
#workout #workoutmotivation #fittness #drugfree #drugfreetrainer
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
169
0
2023/4/6