黒宮ニイナのインスタグラム(niina_pilates0827) - 3月28日 21時00分

猫背改善して姿勢美人に♡
現代人に1番多い姿勢である猫背。
いくらお洋服や化粧などで美しくしていても、姿勢が悪いとそれだけで残念になってしまう。
姿勢を整えてどこから見られても美しい姿勢になれるように日々努力ありですね😆
スタジオで集中して心も身体もニュートラルにするのは必要な時間ですが、そうでない時間もニュートラルを心掛けることが大切です🥰
自分の身体を知ってどんなエクササイズが必要か分かったら、おうちで簡単にできることをやりましょう💓

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