黒宮ニイナのインスタグラム(niina_pilates0827) - 2月6日 21時04分

身体を変えるには姿勢を整えることが最短ルート♡
ピラティスの理論は本当に理に適っていて、自分の身体を理解して日常生活の中でも意識する事で変える事ができ、理想の身体になっていきます✨背骨が柔軟だとお身体が若々しくいられるのです！
ピラティスは伸ばして鍛えるので心も身体もリフレッシュでき、まさに整う🧘‍♀️🌿
パーソナルレッスン受けたい方はお気軽にメッセージください💓

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