黒宮ニイナのインスタグラム(niina_pilates0827) - 3月14日 21時09分

腹筋と肩周りに最強のエクササイズ❤️‍🔥
お腹抜けると腰痛めるので、常にお腹に全集中！！
筋トレや激しい運動が苦手な方でも続けられるピラティス✨
私のレッスンにくるお客様はそんな方ばかりですが、皆さんピラティスは楽しくて続けられる、頑張れると言ってくれます☺️
凝り固まった身体を伸ばして歪みを改善し、呼吸法で自律神経の乱れを整え、コアの安定、軸の長さ、しなやかさを出して行く唯一無二のトレーニングだと思ってます✨
今日はお客様に嬉しいお言葉を頂き、1レッスンずつ心を込めてピラティスをお伝えしてて良かったと思いました🥰
まだピラティス体験してない人は是非連絡ください♡

#ピラティスインストラクター #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマーピラティス #ピラティス女子 #ストレッチ #姿勢改善 #産後ダイエット #骨格矯正 #機能回復 #自律神経を整える #体幹トレーニング #インナーマッスル強化 #ボディメイク #くびれづくり #pilates #machinepilates #refomer #pilatesinstructor #trainig #coatraining #pilateswear #lululemon

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する