山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 4月17日 20時06分

【努力家なトレーニーほど見てほしい！！】

毎日筋トレすればいいってわけじゃないんです。
休んだ方が良い日もあります。

どんな時に休んだ方が良いのか、またなぜそうなのかをまとめたので参考にしてみてください💪

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