山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 4月16日 21時18分

【トレーニーの夕食のタイミングはいつが最適！？】

減量中、増量中かによっても適切な夕食のタイミングは異なります！

なぜその時間に食べるべきなのか、この投稿を見て真の理由を理解してくださると嬉しいです💪

参考にしてみてください！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する