吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「「ヨガの練習、そしてすべての心のプラクティスは、実用的でなければならない」とは、わたしのインドのヨガの師、パタビジョイス先生の言葉。93歳で2009年にお亡くなりになるまで6年間、まだ日本からインドの総本山スクールに学びに行く生徒がとても少なかった頃に直接彼の教えを受けることができたことは、わたしの人生に大きく影響を与えた経験でした。実用的ってどういうことでしょうか？わたしは「毎日使える、毎日使うこと」だと思っています。いかにしてヨガも瞑想も“行為”だけに留まらず、呼吸を扱うことと心との付き合い方に関わるか。むしろ、「そのためにあるもの」なのだと、骨の髄まで教わり身につけ、そうして自分の人生において活かしてきました。ヨガって、ちなみに「統合」という意味の言葉です(知っている方も多いよね！)。いったい何と何を統合するのでしょうか？前へ進みたいのに、二の足を踏んでしまう自分。平安でありたいのに、荒れ荒れな心。目に見える身体と、目に見えない心でできているわたし。ヨガも瞑想も、二極の世界で生きていながら、そこで戦いを繰り広げずに、両極を翼のように、それがあるからこそ、それがある中でこそ羽ばたいていく実用的なHOWを指しているのです。わたしが自分の道で気づいてきたこと、学んできたこと、経験を通して知ったことはぜーんぶみなさんと何ひとつ抑えずにシェアしていきたいと思います😊✨ ⭐︎明日のオンラインプログラムのお知らせです🙌: 3/6(土) 11:00-11:40am 『書く瞑想📝』今回のテーマは「不安・恐れ」。3つの視点から自分の心をモヤモヤさせているものの正体に迫り、安心できる環境で、やさしいアプローチを使って、いつもだったら自分を萎縮させてしまうような思考と新たな関係が見えてきますように。 3/6(土) 15:00-16:15pm 『アシュタンガデビュー』太陽礼拝の先の世界へ！ 🔰にやさしい案内でお届けします。「やる」ばかりのヨガではなくて、このメソッドの核心にある「なぜ」を知ることで、身体はもちろんのこと、身体的な側面を越えて心に、そして日々の暮らしの生き方につながるヒントと”合言葉“😂をお伝えしたいと思います。 ⇨どちらもストーリーから詳細へのリンクを貼ります💁‍♀️ ⇨Live参加できない方に動画アーカイブもあります📹 ⇨オトクな月額利用またはどのプログラムも「ドロップイン(1回参加)」可能です。 Hope to see you tomorrow 💕 ⭐︎お問合せはLINE: vedatokyo のトークを使うと便利です(9:00~21:00水曜定休)。 #vedatokyo #オンライン　#オンラインレッスン #吉川めい　#書くことが好き #書く #瞑想　#メディテーション　#マインドフルネス　#ヨガ　#ヨガライフ　 PS. 今日は「グローバルマインド」の時間でみんなと涙涙したことが一日のハイライトでした😭❤️気づきと感動をみんなとシェアできることはわたしの最大のシアワセトップ3に絶対に入ること。いつも心いっぱいのご参加をありがとうございます😊 月初めで初参加の方も多かった今週のクラス。わからないことやオンラインプログラムの使い勝手、自分にあった取り入れ方など、上記LINEを使ってなんでもご相談ください✨ #英雄のポーズ #ヴィラバドラーサナ #Virabhadrasana #virabhadrasana2 #adidas #adidasyoga」3月5日 19時39分