岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 1月1日 10時14分

明けましておめでとうございます！去年は厳しい世の中でしたが皆さんに助けられて乗り越えられました！

スパイスのスタッフみんなも自分の役割をちゃんとこなし、ついてきてくれて一人一人、そしてチーム力が急成長できた年だったと思います。みんなに感謝。
2021年みんなの成長を止めないために更に前に進んでいきたいです！

一生懸命、まじめに生きていても人生いきなりボコられる出来事が起きるし、自分でコントロールできないことも起きる。

だけどそれは乗り越えられたとき、また少し強くなって次へいける！負荷は乗り越えるためにあるから、何が起きても時間がかかっても、方法がわからなくても乗り越えられることだけは知っていれば絶対に前に進めるから！

きつい時に逃げないためのメンタルトレーニングとしての筋トレ。お尻きれいになるのはおまけでよし！

私が身につけたいのは、どんな状況でも適応できる力だ。NO.1よりも適応できる能力の方が何百倍も周りの人を守れる力になる。
素早い方向転換、決断力、物事を客観視できる力をどんな状況でもできるようになりたい。
人生にワープはないから泥臭いけど着実に一歩一歩。筋トレで泥臭い作業にもなれてるから！
周りへの感謝を忘れずに2021年を駆け抜けます！

2021年年女頑張ります。
皆さん今年も宜しくお願い致します！

make:(@Amazing JIRO )
hair:(@kyn_hm )
model:(@岡部友 )
↑
年女の私、牛にしてもらいました。私だよ！本当私だよ！牛の撮影はまた今度詳しく書きますね♪

＃岡部友　#本気の遊び #丑年だから牛になりたいって言ったらこんなアートの世界だった　#丑年 #amazingjiro自由廊 #urキャッスル #amazingjiroさん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する