岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 12月7日 10時53分

生まれつき自分の身体に自信がある人はいない。努力なしに周りから認められたとしてもそれは真の自信にはならない。
小学校低学年くらいまでは自分の体型にコンプレックスってなかったはず。コンプレックスは後天的に意識させられるものだよね。
ってことはコンプレックスに思うか思わないかは心の持ちようってことだな。
だってもともとなかったもんね。

幸せもコンプレックスも自分と向き合えば解決する。
そのための客観性を身につけることが大切。

メディアが決めた美の基準と自分を比べて落ち込むのはもうやめよう。

筋トレしたら痩せて綺麗になって人生が変わった、うまく行った！という啓蒙をしたいわけではない。
むしろそう言った考えを真っ向から否定したい。
トレーニングを通してマインドを強化し、自分の自信をつけるためのノウハウをスパイスでは提供している。

私のインスタを読んでくれている人はもうすでに自分のために何かしらを頑張っている努力家の人たちだと思う。
その努力を正しい方向へ導き、日本に自立女子を増やすことが私とスパイスの使命。
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