竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 12月24日 22時40分

足首むくみをスッキリ
~ X'masバレエフィットネス🎄 ~

バレエフィットネスの"ワークアウト"でしなやかな足首になる動き😉

クリスマススペシャルの動きとなります⛄
浮腫取り解消！しなやかな足首ライン！

でも
ここを動かさないとと…
✔️バランスが悪くなる
✔️浮腫む

これが続くと
😅足首が太く見えるの

「バレエ」を「フィットネス」化！
○膝下は動かさずに行うとベスト✌️

この動きで足を鍛えてFeeling Goodしようね！

クリスマス限定❗プレゼント❗
🔻
25日の深夜までプロフィール欄のリンクを押して、X'masプレゼントをもらえます。
メリークリスマス⛄🎄💓

バレエフィットネスは、見た目よりFeeling重視😌 どんなことでもFeelingを良くすれば上手くいくと思わない !?❤️

🇫🇷身体の各部位にある筋肉をFeelingする事オススメします。
どの筋肉が働いていて、伸びているのかをFeelingできると自然に身体と向き合う会話が増え、その日、その時の筋肉をよりFeelingできるからです。

#足トレ
#美脚になる方法
#anywhereバレエフィットネス
#クリスマスフィットネス
#やせる方法
#バレエストレッチ
#竹田純
#feellikespring
#バレエフィットネス
#床バレエ
#有酸素運動
#ダイエット運動
#バレエエクササイズ
#ダイエット筋トレ
#お腹痩せ
#痩せるダンス
#インナーマッスル
#産後ダイエット
#姿勢改善
#骨盤低筋
#ダイエットおすすめ
#エクササイズ初心者
#美尻王子
#オンラインサロン
#股関節ストレッチ
#バレエストレッチ
#ピュアパワー
#美尻王子のしなやかな体を作る
#尻トレ
#背中ストレッチ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する