竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 12月19日 20時41分
美尻王子のボディメイク💛
お尻の周りにある
内転筋群からの臀筋群に
プラスして
コアユニットを使う内容でした。
動く前は
股関節のストレッチも大事なので行います。
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【オンラインレッスン】
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2020/12/19
