レイコップ・ジャパン株式会社さんのインスタグラム写真 - (レイコップ・ジャパン株式会社Instagram)「寒さを感じると冷え性の私はすぐ温かい飲み物が飲みたくなります🍵 昼間はもちろん夜の寝る前、朝の起きる時間も寒さに負けそうになることもありますよね😄💦 私は以前、就寝時に布団が冷たくて寝付けず、暖房をつけっぱなしにしたり靴下を履いたまま寝ていました🧦が、夜中になると、暑くて起きてしまい、時には掛け布団をはいでしまい、寒くて起きることもしばしばありました🛌💤💦 今では、暖房は寝る直前に切る、もしくは寒さに合わせて3時間以内に切タイマーをすることで朝まで寒さを気にせず快適に眠ることができました😊 靴下も寝る直前に脱ぐことで熱を放出させて血行改善をしています🎵 しかしどうしても履いたまま寝たいという人は、保湿クリームを塗って乾燥を防いでから放熱しやすい緩めの靴下を履いても睡眠を妨げずに眠れる👍と言われています💤 乾燥対策は、お風呂上がりに濡れたまま塗れる保湿クリームを使ってから、カサカサ肌にならず、かゆみも出なくなったのでぐっすり眠ることもできるので重宝しています😆 寒さで乾燥もしやすい季節ですが、電気毛布や湯たんぽなど、就寝時の使うタイミングによって睡眠も劇的に良くなります😉 これからも無理せず続けられる、寒さや乾燥対策をしてぐっすり睡眠✌️で、日常を健康的にマイペースを合言葉に過ごします😆✨ 素敵な12月をお過ごしください🍀 #冷え性 #冷え対策 #乾燥対策 #血行改善 #保湿クリーム #マイペース #睡眠 #暖房 #靴下 #レイコップ」12月2日 15時05分