レイコップ・ジャパン株式会社さんのインスタグラム写真 - (レイコップ・ジャパン株式会社Instagram)「おはようございます☺️ 昼間から夜にかけて寒さが増してきたな、と感じている東京です😖💦 寒さが増すと電気毛布や布団乾燥機などさまざまな睡眠対策があります😌💤 夏の蒸し暑さより寒い季節の方が温度調節がしやすくて、寝つきやすいと言われていますが、お布団に入って目を閉じていると、だんだんとからだが温かくなってきていつの間にか眠っている…というのが理想的です😌✨💤 人間のからだは皮膚、特に手足から熱を放散して少しずつからだの芯の温度を下げることで「眠りモード」へと切り替わります👶💤 よく、赤ちゃんが眠い時に、手足に触れてみると温かく感じると言いますよね。この時も実は、からだの熱は放散されています。末梢血管を拡張して血流量を増やしているため、手足が温かいのです♨️☀️ 大人も同様に、「眠る態勢」を整えて「眠りモード」に入るためには、手足からからだの熱を放散させなければなりませんが、眠る時に手足が冷えたままだと、血管が縮まってうまく熱を放散できず、結果として眠りにくくなってしまいます😬 眠る直前に熱いお風呂に入る、靴下を重ね履きして眠る、電気毛布や湯たんぽで朝までずっと温める、などは、ついやってしまいがちな「冷え対策」で逆に体温放散がうまくいかず、寝付きづらく、夜中起きてしまいやすい、など眠りを妨げてしまいます🛌？対策は、就寝1時間前にはお風呂を済ませる、就寝前に靴下を思い切って脱ぐ、電気毛布や湯たんぽは就寝直前までの布団の冷たさを軽減する目的で使用する、など寝付きから睡眠中、起床する朝まで快適な睡眠環境をつくることが大切です🛌✨💤 レイコップのふとんクリーナー温風タイプは約60℃の温風を放出しながらハウスダストを取り除いて除菌・ウイルス除去ができるので、普通の掃除機にはできない機能が備わっています✌️😤✨ 睡眠中に寝返りなどで浮遊したハウスダストを吸い込まないようにするのも健康維持には大事です😆✨ これからの寒い季節も快適な睡眠環境で健康を維持したいです🎵 素敵な週末をお過ごしください🍀 #寒い季節 #赤ちゃん #布団乾燥機 #湯たんぽ #手足の冷え #ハウスダスト #睡眠 #掃除機 #素敵な週末を」10月16日 11時43分