杏奈のインスタグラム(anna97114) - 11月14日 11時03分
腰痛さんへ🙂すぐに出来るストレッチです。指先遠くに伸ばして、おへそと顔の向きを合せてゆっくり伸ばします。
膝を伸ばすのが辛ければ膝はゆるめてもOK🙆♀寒いから痛めやすいけど無理なく🤗
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2020/11/14