もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ動画付き ⋆⸜ かぼちゃレシピ5選 ⸝⋆ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 もうすぐバロウィン！ハロウィンといえばかぼちゃ🎃 ということで、かぼちゃレシピまとめました♥︎ 今回はおかずの5選です^ - ^ 右上の保存ボタンを押せばあとで見返すときに便利です♡ ✿お知らせ 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ全国の書店で10/29から発売開始 @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！自信作のレシピばかりなのでぜひ見てみてください♥︎ では、いってみよう ☞ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍︎ recipe① 〰〰〰〰かぼちゃのシチュー ⏳25分　💰約600円　難易度★★☆ ◆材料(2人前）・鶏モモ肉　1枚（一口大に切り塩胡椒する）・かぼちゃ　100g（一口大に切る）・玉ねぎ　1個（くし切り）・人参　1/2本（乱切り）・ブロッコリー　1/2株　（一口大に切り600w3分加熱し冷やす）サラダ油　適量水　700ml ・ホワイトシチュールー　1/2箱・牛乳　100ml ◆作り方 ①鍋（もしくはフライパン）にサラダ油をひき、皮目から鶏肉を焼く ②ひっくり返し、両面に焼き目がついたらかぼちゃと玉ねぎ、人参を加えて少し炒める ③水を加えかぼちゃが柔らかくなるまで煮る ④ルーを溶き入れ、牛乳とブロッコリーを加え一煮立ちさせる ✍︎ recipe② 〰〰〰〰甘いかぼちゃサラダ難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 300円 ✿ 材料(2人分) ・かぼちゃ　 1/8個・クリームチーズ 30g（1cm角に切る）・くるみ　3かけ（粗く刻む）・ホイップクリーム　適量パセリ　お好みで A砂糖　小さじ1 Aメープルシロップ　大さじ1 ✿ 作り方 ➊ かぼちゃはタネをとって一口大に切る。耐熱ボウルに入れふんわりラップをして2分半加熱する。取り出したら皮を包丁で剥く ➋ボウルに①を入れ、フォークで潰す。クリームチーズとくるみ、（調味料A）を加え混ぜる ➌ザーネワンダーホイップクリームを絞って、さっくり混ぜたら器に盛りつけお好みでパセリをトッピングする ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰かぼちゃと豚のにんにく炒め難易度★★☆ ⏳20分 💰600円 ◆材料(2人分) ・かぼちゃ　1/8個（薄切り）・白ネギ　1/2本（斜め切り）サラダ油　適量・豚バラ肉　100g（一口大に切る）塩胡椒　少々 Aにんにく　小さじ1 A焼肉のたれ　大さじ1 Aみりん　大さじ1 ◆作り方 ①耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ふんわりラップをしてレンジで600Wで2分半加熱する ②フライパンにサラダ油を入れ熱し、塩胡椒をした豚肉を炒める。色が変わってきたらネギとかぼちゃを加え炒める ③（調味料A）で味付けする ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰かぼちゃの冷製スープ難易度★★☆ ⏳15分 💰400円 ◆材料(たっぷり2人分) ・かぼちゃ1/4個　（600wで5分加熱）・玉ねぎ　1/2個　（千切り、600wで3分加熱）・牛乳　350ml Aコンソメ　小さじ1 A塩　ひとつまみ Aバター　10g A粉チーズ　小さじ1 ◆作り方 ①かぼちゃをチンしたら皮を包丁で削ぎ落とす ②フードプロセッサーに①、下処理した玉ねぎ、（調味料A）を入れて攪拌する ③牛乳を2回に分けていれ攪拌する（動画と少し手順が変わっていますがどちらのやり方でも美味しくいただけます！） ✍︎ recipe⑤ 〰〰〰〰かぼちゃと鶏の味噌汁 ⏳20分　💰約300円　難易度★☆☆ ◆材料(2人前）・鶏モモ肉　1/2枚（一口大に切り塩胡椒する）・かぼちゃ　50g（一口大に切る）・玉ねぎ　1/2個（細切り）サラダ油　適量水　400ml 味噌　大さじ1.5 ◆作り方 ①鍋（もしくはフライパン）にサラダ油をひき、皮目から鶏肉を焼く ②ひっくり返し、両面に焼き目がついたらかぼちゃと玉ねぎを加えて少し炒める ③かぼちゃが柔らかくなるまで煮る ④味噌を溶き入れ、一煮立ちさせる #かぼちゃレシピ #かぼちゃ #ハロウィン #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #簡単レシピ #おかず #レシピ #食卓 #節約 #献立 #家庭料理 #テレワーク飯 #アラサー #自炊 #夜ご飯 #家ごはん #節約ごはん #レシピ動画 #節約生活 #時短料理 #おいしい #料理 #料理動画 #おうちごはん」10月28日 17時54分