アーモンド・ブリーズさんのインスタグラム写真 - (アーモンド・ブリーズInstagram)「〈今日のヨガ : 戦士のポーズ〉名前の通り力強いポーズです💪 下半身を安定させ、上半身は胸を開いて開放させていくのがポイント👐 上半身をリラックスさせながらトライしてみてください🌿 ------------------ STEP ①片脚を大きく後ろに開き、前の足のつま先は正面、後ろの足のつま先は真横に向けます。 ②前の足の膝を90度に曲げます。 ③肩と同じ高さに腕を上げ、左右に伸ばします。 ④胸を開いて上半身を前や後ろに倒し、腕から脇腹の伸びを感じましょう。ヨガインストラクター @__as.yoga__ ------------------ #ブルーダイヤモンドアーモンド #アーモンドブリーズ #アーモンドミルク #productofcalifornia #madewithcaliforniaalmonds #bluediamondgrowers #almondbreeze #bluediamondalmonds #アーモンド #植物性ミルク #アーサナ #おうちヨガ #ヨガ女子 #ヨガ女 #ヨガのある暮らし #ストレッチ #カラダ #体作り #身体を整える #戦士のポーズ #worrierpose」10月26日 15時15分